Yudumlayın ve Gülümseyin Lezzetli ve Besleyici Yemeklerle Bebeğinizin Sağlığını ve Mutluluğunu Besleyin

II. Bebek maması nelerdir?

III. Katı gıdalara ne vakit başlanmalı?

IV. Bebek maması iyi mi yapılır

V. Bebek mamalarının değişik çeşitleri

VI. Depolama ve emniyet

VII. Bebeğinizi beslemek

VIII. Ortak problemler

IX.

Malum Sorular

Antet	Özellikler
Bebek maması	– Sıhhatli ve besleyici
Bebeği beslemek	– Güvenilir ve basit
Yeni dünyaya gelen bebek	– Nazik ve besleyici
Emziren bebek	– Anne sütünü destek sunar
Katı gıdalar	– Yeni tatlar ve dokular sunar

II. Bebek maması nelerdir?

Bebek maması, bebekler ve yürümeye başlamış olan çocuklar için hususi olarak tasarlanmış bir besindir. Çoğu zaman püre haline getirilmiş meyvelerden, sebzelerden ve etlerden yapılır ve çoğunlukla vitamin ve minerallerle güçlendirilir. Bebek maması kavanozlarda yahut kutularda satın alınabilir yahut evde yapılabilir.

Bebek mamalarının birkaç değişik türü vardır, bunlar şunlardır:

• Püre haline getirilmiş bebek maması: Bu, en yaygın bebek maması türüdür ve meyve, sebze ve etlerin pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirilmesiyle yapılır.
• Çimlendirilmiş bebek maması: Bu tür bebek mamaları çimlendirilmiş tahıllardan, tohumlardan ve baklagillerden yapılır.
• Ev yapımı bebek maması: Bu tip bebek mamaları, anne babalar yahut bakıcılar tarafınca evde yapılır.

Bebek maması, bebekler ve yürümeye başlamış olan çocuklar için sıhhatli bir diyetin mühim bir parçasıdır. Onlara muntazam bir halde büyümeleri ve gelişimleri için gerekseme duydukları gıdaları sağlar.

III. Katı gıdalara ne vakit başlanmalı?

Katı gıdalara ne vakit başlanacağı, minik bebeklerin anne babaları için yaygın bir sorudur. Katı gıdalara adım atmak için en iyi vakit, bebeğinizin bireysel gelişimine bağlı olarak değişeceğinden, her insana uyan tek bir yanıt yoktur. Sadece, bebeğinize katı gıdalara ne vakit başlayacağınıza karar vermenize destek olabilecek birtakım genel yönergeler vardır.

Bir çok bebek 4 ila 6 aylıkken katı gıdalara başlamaya hazırdır. Bebeğinizin katı gıdalara hazır olabileceğinin birtakım emareleri şunlardır:

• Destekle oturabilirler.
• Baş kontrolleri iyidir.
• Yemeğe alaka gösteriyorlar.
• Yemek geldiğini gördüklerinde ağızlarını açarlar.
• Çiğneme hareketleri yaparlar.

Bebeğinizin katı gıdalara hazır olup olmadığından güvenilir değilseniz, doktorunuzla görüşün. Doktorunuz bebeğinizin gelişimsel olarak hazır olup olmadığını belirlemenize destek olabilir ve katı gıdalara iyi mi başlayacağınız hikayesinde size rehberlik sağlayabilir.

Bebeğinizin katı gıdalara hazır bulunduğunu belirledikten sonrasında, ona azca oranda püre haline getirilmiş meyve ve sebze sunarak başlayabilirsiniz. Herhangi bir besin alerjisi yahut hassasiyetini belirleyebilmek için tek bileşenli gıdalarla adım atmak önemlidir.

Katı besinleri da haftada bir yahut iki yeni yiyecekle başlayarak kademeli olarak tanıtmalısınız. Bu, bebeğinizin yeni tatlara ve dokulara alışmasına destek olacaktır.

Katı gıdalara ilk başladığınızda, bebeğinizi yüksek bir sandalyede otururken beslemeniz önemlidir. Bu, boğulmasını önlemeye destek olacaktır. Ek olarak yavrunuz katı gıdalar yerken onu yakından denetlemelisiniz.

Yavrunuz büyüdükçe, ona parmak yiyecekler ve daha katı yiyecekler sunmaya başlayabilirsiniz. Bebeğinize muhtelif sıhhatli yiyecekler sunmaya devam etmeli ve onu yeni tatlar ve dokular keşfetmeye teşvik etmelisiniz.

Katı gıdalara adım atmak bebeğinizin gelişiminde büyük bir dönüm noktasıdır. Bu yönergeleri izleyerek bebeğinizin katı gıdalara sorunsuz bir geçiş yapmasına destek olabilirsiniz.

IV. Bebek maması iyi mi yapılır

Zamanınıza ve bütçenize bağlı olarak bebek maması yapmanın birkaç değişik yolu vardır.

Ev yapımı bebek maması en ekonomik seçenektir ve hem de yapması da oldukça kolaydır. Taze meyveleri, sebzeleri ve etleri pişirebilir ve sonrasında pürüzsüz olana kadar püre haline getirebilirsiniz.

Mağazadan satın alınan bebek maması da bir seçenektir, sadece ev yapımı yemeklerden daha pahalı olabilir. Sadece, çoğu zaman daha uygundur ve yiyecek pişirmeye zamanınız yoksa iyi bir seçenektir.

Hazır bebek maması poşetleri de bir öteki seçenektir, sadece en pahalı olanlarıdır. Ek olarak, çoğu zaman ilave şeker ve tuzla yapıldıkları için ev yapımı yahut mağazadan satın alınan bebek mamaları kadar besleyici değildirler.

İşte bebek maması yapımına dair birkaç ipucu:

• Bayağı, tek malzemeli pürelerle başlayın.
• Yeni yemekleri teker teker tanıtın ve yeni bir yemek vermeden ilkin birkaç gün bekleyin.
• Sebzeleri yumuşayana kadar pişirin, fakat lapa haline gelmesinler.
• Meyve ve sebzeleri pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin.
• Bebek mamasına tuz, şeker yahut başka baharatlar eklemeyin.
• Bebek mamalarını hava almayan kaplarda buzdolabında yahut dondurucuda saklayın.

V. Bebek mamalarının değişik çeşitleri

Her biri kendine has gıda ve yarar setine haiz birçok değişik bebek maması türü mevcuttur. En yaygın bebek maması türlerinden bazıları şunlardır:

• Püreler
• Püre haline getirilmiş etler
• Püre haline getirilmiş sebzeler
• Meyve püresi
• Yulaf ezmesi
• Yoğurt
• Gerber tahılları
• Kurutulmuş tahıllar
• Bebek maması poşetleri

Bebek maması seçerken bebeğinizin yaşını ve inkişaf aşamasını göz önünde bulundurmak önemlidir. Mesela, daha minik bebeklerin püre haline getirilmiş yiyecekler yemesi gerekirken, daha büyük bebekler daha katı yiyecekler yemeye başlayabilir. Ek olarak sıhhatli malzemelerle yapılma ve ilave şeker yahut tuz içermeyen bebek maması kura çekmek de önemlidir.

Hangi tür bebek maması seçeceğinizden güvenilir değilseniz, çocuk doktorunuzla görüşün. Yavrunuz için en iyi seçeneğin ne olduğuna karar vermenize destek olabilirler.

VI. Depolama ve emniyet

Bebek mamasını saklarken, bebeğinizin güvenle yiyebileceğinden güvenilir olmak için şu kurallara uymanız önemlidir:

• Bebek mamalarını pak ve hava almayan kaplarda saklayın.
• Kapların üstüne gıdanın tarihini ve içeriğini yazın.
• Bebek mamasını buzdolabında yahut dondurucuda saklayın.
• Dondurulmuş bebek mamalarını oda sıcaklığında çözdürmeyin.
• Çözülmüş bebek mamasını yine dondurmayınız.

Bebeğinizi beslerken aşağıdaki emniyet tehlikelerinin bilincinde olmanız da önemlidir:

• Bebeğinize hiç iki saatten fazla buzdolabı haricinde kalmış yemekleri vermeyin.
• Bebeğinize mikrodalga fırında ısıtılmış yiyecekler vermeyin.
• Bebeğinize tavada pişirilmiş yiyecekler vermeyin.
• Bebeğinize düdüklü tavada pişirilmiş yiyecekler vermeyin.

Bu kurallara uyarak bebeğinizi besin kaynaklı hastalıklardan koruyabilirsiniz.

VII. Bebeğinizi beslemek

Bebeğinize katı gıdalar vermeye ilk başladığınızda, bunu yavaş ve kademeli olarak yapmanız önemlidir. Bebeğinize bir seferde azca oranda yemek sunarak başlayın ve alıştıkça miktarı kademeli olarak artırın. Ek olarak, yiyeceğin yumuşak ve yutulması basit olduğu için ve oldukça sıcak yahut soğuk olmadığından güvenilir olmak önemlidir.

Bebeğinizi beslemek için birkaç ipucu:

• Bebeğinize püre haline getirilmiş yiyecekler sunarak başlayın.
• Yiyeceklerin yumuşak ve yutulması basit olduğu için güvenilir olun.
• Bebeğinize bir defada oldukça fazla yemek vermeyin.
• Yiyeceklerin oldukça sıcak yahut soğuk olmamasına dikkat edin.
• Bebeğinizi sakin ve kolay bir ortamda emzirin.

Yavrunuz büyüdükçe, ona parmak yiyecekler ve sofra yemekleri benzer biçimde daha katı yiyecekler vermeye başlayabilirsiniz. Yiyeceklerin besleyici olduğu için ve bebeğinizin yemesi için güvenilir olduğu için güvenilir olmak önemlidir.

İşte yavrunuz büyüdükçe onu beslemek için birtakım ipuçları:

• Bebeğinize değişik gıda gruplarından muhtelif yiyecekler sunun.
• Bebeğinizin yiyebileceği besinlerin besleyici ve güvenilir olduğu için güvenilir olun.
• Bebeğinizi istemediği hiç bir şeyi yemeye zorlamayın.
• Yiyecek zamanını yavrunuz için pozitif bir deneyime dönüştürün.

Bebeğinizin beslenmesi hikayesinde daha ayrıntılı data için lütfen doktorunuza yahut diyetisyeninize danışın.

Yaygın problemler

İşte ebeveynlerin bebeklerini beslerken karşılaşabilecekleri yaygın problemler:

• Yavrunuz katı besin yemeyi reddedebilir.
• Yavrunuz yiyecek yedikten sonrasında kusabilir yahut tükürebilir.
• Bebeğinizde kabızlık yahut ishal olabilir.
• Bebeğinizde besin alerjisi yahut intoleransı olabilir.

Bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktorunuzla yahut kayıtlı bir diyetisyenle görüşün. Problemi gidermenize ve yavrunuz için doğru bir beslenme planı geliştirmenize destek olabilirler.

IX.

Netice olarak, bebeğinizi beslemek hem coşku verici bununla birlikte ödüllendirici bir yolculuktur. Bu rehberdeki ipuçlarını takip ederek, bebeğinizin sıhhatli ve sevinçli bir çocuk olarak büyümesine ve gelişmesine destek olabilirsiniz.

S: Bebek maması hazırlamanın en iyi yolu nelerdir?
A: Bebek maması yapmanın birçok değişik yolu vardır, sadece en popüler yöntemlerden bazıları şunlardır:

Demleme: Bu, meyve ve sebzelerin yumuşayana kadar kaynatılması yahut buharda pişirilmesi ve peşinden püre haline getirilmesini içeren sıradan bir yöntemdir.
Karıştırma: Bu metot demlemeye benzer, sadece yiyeceği püre haline getirmek için bir blender kullanılmasını gerektirir.
Küp küp doğrama: Bu yöntemde yiyecekler, bebeklerin kolayca yiyebileceği minik parçalara kesilir.

S: Bebeğime ne vakit katı besin vermeye başlamalıyım?
C: Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğinize katı gıdalara 4 ila 6 aylıkken başlamanızı öneriyor.

S: Bebeğime ne kadar yemek vermeliyim?
A: Bebeğinize vereceğiniz yemek miktarı yaşına ve iştahına bağlı olacaktır. Genel bir kaide olarak, bebeğinize bir seferde birkaç kaşık yemek vererek başlamalı ve büyüdükçe miktarı kademeli olarak artırmalısınız.